毎日手軽にできる顔の体操をやってみたけれど・・・

昨日ご紹介したこちらの体操
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http://yugandeimasu.blog.so-net.ne.jp/2012-11-20

すごく簡単だけれど、左の顎関節からすごく怪しい音がする・・・

おまけに痛い。

無理、しないほうが良さそう・・・・

縦に開けるより、横に動かす方が音もすごいし、痛みもあるから
やるなら様子を見ながら少しずつ、ゆっくりって感じ。

もしかしたら、懲りすぎているのかも。