毎日手軽にできる顔の体操

教えてgooに簡単に出来そうな体操が紹介されていました。

・まず左右のこめかみを抑えながら、これ以上開けられないくらい大きく口を開けます。
・あくびをする要領で。
・これを１０回。
・その後、口をい～の形にしてあごを左右に移動。
・これは左右合わせて２０回。
・おでこを抑えて鼻をつまみ、顔のゆがみを直します。

顔の血行がよくなり目の下のくまなども改善されます。噛み合わせなど、根本的理由があるにせよ、心がけで多少直せると思います。試してみてはいかがでしょう。

これなら簡単に出来そう・・・とやってみたけれど、左の顎関節の部分が痛い。
少しほぐしてからやったほうがいいのかも。

引用元：教えてgoo

タグ：体操 顔のゆがみ